Мастер-класс Skills Lab "Управление стрессом в условиях неопределенности"

Приглашаем всех сотрудников, магистров и аспирантов принять участие в вебинаре Skills Lab «Управление стрессом в условиях неопределенности», который состоится 23 октября с 17.00 до 18.30 на платформе Webinar.

Мы находимся в беспрецедентно кризисной ситуации, которой никогда не было. Пандемия и кризис в области здравоохранения привели к кризису в социальной, экономической и академической жизни. В такой ситуации необходимо внимательно относиться к психологическому здоровью.

Данный мастер-класс будет посвящен практическим методам управления стрессовыми состояниями.

В рамках мастер-класса слушатели узнают:

(1) Что такое стресс, его виды, признаки и последствия;

(2) Какие факторы мешают и помогают справляться со стрессом;

(3) Какие существуют методы регуляции стрессовых ситуаций.

Целевая аудитория семинара: студенты, аспиранты, исследователи, кто хотел бы познакомиться с практическими методами регуляции стрессовых состояний, а также все, кто хотел бы расширить свой кругозор в области практической психологии.

Мастер-класс проведет Елена Черкасова, психолог, психолог-консультант, автор и ведущая антистрессовых корпоративных программ.